Was ist Resilienz?

Resilienz – das ist das „Immunsystem unserer Seele“. Und wie das Immunsystem unseres Körpers, muss auch die Seele gestärkt werden. Mit einer guten Resilienz können wir schwierige Lebenssituationen besser meistern und gestärkt aus ihnen hervorgehen.

Alle meine Angebote finden im Erzgebirgswald statt. Ob bei kurzen (2 1/2 Stunden) Sequenzen oder aber bei Waldtagen oder Waldintensivtagen mit Übernachtung, die Möglichkeiten sind vielfältig.  Waldbaden selbst, den Achtsamkeit oder Natur-Resilienz-Training, immer fließen Waldbaden-Elemente und nutzbare Resilienzwurzeln ins Coaching ein. Mir ist der gesundheitliche, präventive Mehrwert für meine Teilnehmer*innen sehr wichtig.

Und gerade in dieser besonderen, für die meisten von uns sehr herausfordernden Zeit brauchen wir Konzepte, die uns auch mental stärken. Meine Waldbaden- und Natur-Angebote ermöglichen es Ihnen, den Kopf frei zubekommen, Stress zu reduzieren, zu entspannen und in Balance zu kommen. Aber auch gezielt an Ihrem Thema oder Ihrer seelischen Widerstandskraft zu arbeiten.  Alle Angebote sind in Kleingruppen und im Einzel-Termin möglich.